Fatia HammamiAvaliação no Google
O yoga aéreo com os panos é mesmo o melhor para surfistas 🏄♀️
Aerial yoga with the silks is really the best for surfers 🏄♀️
HEARTWAY
Yoga aéreo
Para mim, o Aerial é uma prática transformadora. O pano traz consciência corporal e convida-nos a explorar a nossa criança interior, relembrando-nos capacidades que, por vezes, esquecemos.
Como ensino yoga aéreo
O pano desafia. E também dá colo.
Nas minhas aulas, convido-te de forma gentil, mas também desafiadora, a olhar para ti de uma nova perspetiva, com amor e compaixão.
O que tem de desafiante tem também de reconfortante: o pano é apoio e colo. Gosto de te acompanhar enquanto experimentas algo novo e descobres o que consegues fazer.
O meu convite
O meu convite é trazer o melhor de cada um e desenvolver o amor-próprio. Sair da zona de conforto, sim, mas sem perderes o teu apoio mais importante: tu.
Antes da primeira aula
Primeiro, conhecer o tecido
Yoga aéreo usa um tecido suspenso como apoio ao movimento. Conversa comigo sobre a tua experiência e confirma qual a sessão adequada para começares. O tecido requer instalação profissional e orientação presencial.
Ericeira ou Lisboa
Dou aulas no Ericeira Pole & Aerial e no Dhara by Sadhana, em Lisboa. Cada espaço tem o seu horário, disponibilidade e condições. Consulta a página do local escolhido para veres a morada e o caminho de reserva. A sessão só fica garantida depois da confirmação.
Uma conversa na tua língua
Sou bilingue e dou aulas em português e inglês. Diz-me a língua em que te sentes mais à vontade. Quero que possas compreender uma indicação, pedir que repita e dizer quando preferes parar, sem sentires que estás a atrasar o grupo.
Preços e locais de yoga aéreo
Packs de aulas
Ericeira Pole & Aerial
- 5 aulas
- 70 €14 € / aula2 meses após a compra
- 10 aulas
- 120 €12 € / aula3 meses após a compra
Para yoga aéreo e Aerial Surf Movements neste estúdio. Confirma a categoria e a vaga antes de comprar. Sem packs para gong.
Ver condições dos packsO que esta prática te pode trazer
O apoio do pano
O tecido dá-te outro ponto de apoio para explorares o movimento e perceberes onde colocas o peso do corpo.
Força e consciência corporal
Trabalhamos a força e a atenção ao corpo ao entrar, permanecer e sair de cada posição.
Experimentar com confiança
Convido-te a experimentar com gentileza. Não precisas de fazer uma inversão para fazer parte da aula.
QUEM PRATICA COMIGO
O tecido, visto por quem pratica
A Fatia partilha o que gosta no yoga aéreo com os panos. No vídeo, podes ver a minha prática no Dhara, em Lisboa.
Yoga aéreo com tecido
Fatia HammamiAvaliação no GooglePerguntas antes de reservar
Preciso de experiência?
Não precisas de presumir que todas as aulas servem para começar. Diz-me que é a tua primeira vez e confirma comigo a sessão adequada.
Tenho de fazer inversões?
Fala comigo sobre o formato e as alternativas antes de escolheres a aula.
Quanto custa?
Os passes de aulas são exclusivos do Ericeira Pole & Aerial. Para Lisboa ou uma sessão privada, pede-me o valor específico.
Posso praticar durante a gravidez?
Para praticar durante a gravidez, pede informação sobre yoga pré-natal. Fala com a tua equipa de saúde e consulta a minha oferta de yoga pré-natal separadamente.
Como reservo?
Escolhe Ericeira para consultar o horário do estúdio ou Lisboa para falar comigo. Confirma sempre a data, a vaga e as condições antes de pagar.
