Dhara by Sadhana
O apoio do tecido na prática. Consulta abaixo o vídeo da Ana no Dhara.
Às quartas-feiras, encontra-me no Dhara by Sadhana, em São Domingos de Benfica. Uma hora para explorar o movimento com o apoio do tecido.
Ana, gostava de experimentarSou bilingue e dou aulas em português e inglês. Diz-me em que língua te sentes mais à vontade; adapto as explicações para que todos se sintam confortáveis e acompanhados.
Horário consultado em 2026-10-05. Confirma a sessão antes de te deslocares. Estes são os meus horários, não o horário de abertura do estúdio.
Consultar o horário na fonteConsulta os preços e a mensalidade abaixo. Confirma comigo a vaga e a data de início antes da reserva. Os passes do estúdio na Ericeira não se aplicam a este local.
Preferes outro ritmo? Conhece as sessões privadas em casa e online comigo.
Vens experimentar o tecido? Descobre o que esperar da primeira aula de yoga aéreo. Para conheceres o espaço e preparares a visita, lê o guia de yoga em Lisboa no Dhara by Sadhana.
Para conheceres a prática com tecido neste espaço, vê Yoga aéreo no Dhara: vídeo da prática.
Confirma comigo a vaga, a data de início da mensalidade e as condições de pagamento e cancelamento. Os passes do Ericeira Pole & Aerial não se aplicam a Lisboa.
COMO CHEGAR
Dou aulas neste estúdio parceiro. Confirma as reservas e as condições de acesso com o estúdio ou comigo.
Ver localização no Google MapsO mapa é carregado pelo Google apenas se escolheres abri-lo.
O tecido dá-te outro ponto de apoio para explorares o movimento e perceberes onde colocas o peso do corpo.
Trabalhamos a força e a atenção ao corpo ao entrar, permanecer e sair de cada posição.
Convido-te a experimentar com gentileza. Não precisas de fazer uma inversão para fazer parte da aula.
QUEM PRATICA COMIGO
Estas avaliações falam das minhas aulas em geral, sem identificar um estúdio.
Sobre a forma como ensino
C SAvaliação no Google
A Ana é maravilhosa! Muito gentil, atenciosa e acolhedora, conduz as aulas com muito carinho, sempre respeitando os limites e o ritmo de cada aluno. Transmite muita tranquilidade e segurança, tornando a prática de yoga uma experiência leve e especial. Recomendo de coração para quem busca uma professora que ensina com sensibilidade, cuidado e amor pelo que faz! 🙏✨
Envia uma mensagem para mim pelo WhatsApp para confirmar disponibilidade, preço e condições. A mensagem, por si só, não reserva uma vaga.
Conta-me que é a tua primeira aula. Posso ajudar-te a escolher uma sessão ou a combinar uma introdução individual.
Roupa confortável e água. Confirma comigo ou com o estúdio o equipamento disponível e as indicações específicas para a tua aula.
Sim. Também podemos combinar uma sessão individual, em pequeno grupo ou em casa em Lisboa. Consulta as sessões privadas de yoga e fala comigo sobre a zona, o horário e o preço; esta reserva é separada das aulas de grupo.
Conhece a minha história como professora de yoga, vê vídeos da prática ou consulta as aulas na Ericeira.
Tens curiosidade sobre uma aula? Conta-me o que tens em mente.
Abrir WhatsAppAbre o WhatsApp. Envia quando quiseres.